求助：添加蓝光原盘字幕的问题

　你们好。在网上下载的蓝光原盘。有时候感觉字幕太上了点。想自己调下一点。最好是提取字幕。然后添加字幕，放在自己喜欢的位置。在网上搜索了一些教程。看不太明白。所谓听君一席话，胜读十年书。希望那位高手抽点时间。不惜指教。谢谢！